Diario 6

 

Con respecto al anterior diario use la ayuda de ia porque me ayuda mucho en la redaccion y los errores ortograficos porque me fallan mucho, usualmente no lo referencio porque suelo reescribir lo que me reescribe para aprender, y quizas en alguno o algunos parrafos no me di cuenta y no lo reescribi como debia hacerlo. 

COMPASION    

• ¿Qué descubriste de la persona que te ofendió?

• Lo mas importante de esta parte es que se descubrio finalmente que la persona carga con sus propias heridas, es decir se piensa que uno es la unica persona que recibe o hace daño pero al fin y al cabo nosotos somos todos seres humanos y aunque pensemos diferente tenemos las mismas perspectivas lo creamos o no.

• ¿Qué sentimientos crees que tiene en su corazón?

• Honestamente yo creo que el sentimiento que mas tiene esta persona es miedo y culpa, quizas se basa todo en la ideologia de rencor que tenemos todos al no ser capaces de superar a los demas.

• Más allá de lo que esa persona muestra hacia el exterior, ¿qué hay en la esencia de esa persona?

• La verdad ? la escencia siento que es algo muy dificil de definir puesto que cada persona es diferente y no es facil conocerla, siento que solo nosotros interiormente somos capaces de ver nuestro interior, y es muy imposible ver el de los demas.

• ¿Qué cambió con respecto a la manera como ves esa persona?

• Realmente no cambio mucho puesto que desde hace mucho tiempo ya vi a esta persona como una persona "X", que a la larga no es relevante en mi vida..

Paso 2: En diálogo con mi ofensor

CARTA DE PERDON A LA OTRA PERSONA

Hola.

No sé si algún día vas a leer esto, pero tampoco importa. No lo escribo para ti, lo escribo por mí.

He estado pensando mucho en lo que pasó entre nosotros. Antes de todo, las cosas eran diferentes. Había confianza, o al menos eso sentía. Te tenía en un lugar importante, y sí, me dolió darme cuenta de que no era recíproco. No vi venir lo que hiciste. Me tomó por sorpresa, y me dejó con un nudo que cargué mucho tiempo.

He tratado de ponerme en tus zapatos. No para justificar lo que hiciste, sino para entenderlo un poco. Supongo que en ese momento estabas pensando más en ti que en el daño que podías causar. Tal vez ni fuiste consciente del impacto que tuvo en mí. Tal vez sí, y no te importó. No lo sé. Solo sé que desde ahí muchas cosas cambiaron para mí.

Esa ofensa, eso que dijiste o hiciste, dejó su marca. Me afectó más de lo que dije, más de lo que mostré. Me hizo desconfiar, cerrarme, dudar de cosas que antes sentía seguras. Y sí, sentí rabia, tristeza, decepción... una mezcla que no sabía bien cómo manejar.

Pero ya no quiero seguir cargando con eso. No quiero que tu error siga doliéndome como si hubiera pasado ayer. Por eso hoy decido perdonarte. Porque quiero estar bien. Porque quiero soltar. Porque quiero avanzar sin esa piedra en el zapato.

Te perdono, no porque te lo merezcas, sino porque yo sí merezco estar en paz. Realmente jamas tuve la necesidad de perdonarte o no, pero al final y al cabo, con rencor nosotros en la vida nunca vamos a llegar a nada, nuestras soluciones de perdon son excusas para ser capaces de seguir con la vida, puesto que a la larga la vida es hecha para nosotros y por nosotros, y si dejamos que el rencor nos consuma, nunca podremos vivir ni como se usa una expresion en ingles: move on with your life. 

—Juan

Paso 3: Mi progreso al camino del perdón

Siento que en este momento, mi color es y siempre sera el blanco, puesto que realmente en este punto de mi vida, solo puedo decir que uno se deja afectar de las cosas si uno decide hacerlo o no, esto hace muchisimo tiempo dejo de afectarme porque entre mas dejaba que me afectar, mas me podia dar pie a amargarme mi vida, cuando la realidad es que la mejor paz, es aprender de lo que todos vivimos y sentimos por medio de la salud mental, el trabajar en nosotros y crecer, aprendiendo de todo lo que vivimos, perdonando, pero no al otro, a nosotros mismos por nuestras propias desiciones. 

El camino recorrido hasta ahora

• ¿Qué es el perdón?

• El perdon es simplemente dejar de lado todo el rencor de las cosas que podemos considerar dañinas generadas por alguien mas.

• ¿Cuáles son las ventajas de perdonar? ¿cuáles son las ventajas de pedir perdón?

• Realmente todo se basa y se simplifica en la paz de la vida, el entender que hay cosas que son altas y bajas y hay cosas que simplemtente pasan por algo, y al fin y al cabo es lo que nos quita el ser robots de tener que hacer todo perfecto y nos vuelve seres perfectamente imperfectos.

• ¿Qué aprendí de la experiencia de haber sido ofendido? ¿qué aprendí de la experiencia de haber sido ofensor.

• Aprendí que tanto al herir como al ser herido, hay más fondo de lo que se ve. A veces uno hiere sin darse cuenta, desde el dolor o la rabia. Y a veces lo hieren a uno no por maldad, sino porque la otra persona también está rota.